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Artículos Hard Candy Fitness - Desventajas de no hacer ejercicio constantemente
Desventajas de no hacer ejercicio constantemente – Hard Candy Fitness

Por GMORivera

 

. “Harder is Better”

 

  • Hard Candy Fitness Ciudad de México te indica algunas de las desventajas que hay cuando no se hace ejercicio y algunos consejos para remediarlas.

 

Ciudad de México a 13 de julio de 2016.- A muchas personas en este país no les gusta hacer ejercicio de ningún tipo pero en realidad no saben todo el mal que puede generar en el cuerpo si uno no se mueve. El hecho de hacer ejercicio todos los días ayuda mucho a nuestro cuerpo y a resolver problemas de varias índoles como: dolores en el cuerpo, evita desgarres musculares y fatigas de varios tipos. Sin embargo existen varias desventajas que surgen de la falta de ejercicio y requieren de nuestra atención para tener una vida mucho más saludable tanto física como mentalmente.

A continuación enlistamos algunos de estos problemas con sus respectivas propuestas de soluciones para resolverlos o evitarlos:

  • Condición Física: ¿No te cansas a veces de subir escaleras, así sean las de tu casa? Pues si la respuesta es sí: te falta condición física. Esta falta es un poco grave porque puede derivar en problemas de respiración y fatiga prematura lo que hace que nuestros días sean más cansados de lo normal. Pero existe ATS Cardio Dance, una clase sin igual en la que trabajas tu cuerpo con rutinas de baile hechas especialmente para los tours de Madonna.
  • Estrés: Todos vivimos con un poco de estrés en nuestras vidas pero bien dicen que todo en exceso es malo. El estrés es algo que nos ataca silenciosamente y es crónico. Los estragos de este factor común son fatiga, mal humor y hasta caída del cabello; sin embargo es fácil combatir este mal con Hatha Yoga: una clase exclusivamente creada para liberar tensiones y lograr un equilibro entre cuerpo y mente con técnicas de respiración y meditación que harán que te olvides de todos esos males que te aquejan.
  • Seguridad: Cuando estás con un peso muy alto o más bajo de nuestro ideal, por lo general te sientes un poco inseguro de ti mismo, no sabes que ropa comprar, te desagrada como luces y sientes que todas las miradas se posan en ti para criticar que te ves muy flaco o muy gordo, dependiendo de cuál sea el caso. Esto causa un impacto mental en el que, es probable, reine la baja auto estima. El remedio es Beast: una clase de Hard Candy que combina danza, artes marciales tipo Capoeira y entrenamiento militar con obstáculos que te harán quemar grasa y te pondrán fuerte en un tiempo muy corto para que luzcas increíble y superes esa inseguridad que ataca a mucha gente en este país.
  • Ropa: Uno de los problemas de no hacer ejercicio es cuando no te queda la ropa correctamente, el cuerpo no luce y encontrar la talla correcta puede, a veces, ser un poco complicado porque nos queda o muy grande o muy pequeña. Esto provoca cierto tipo de frustración al ver que una prenda que nos gusta no nos queda como a nosotros nos gustaría. Hard Candy ofrece Kangoo Jumps, una clase para moldear el cuerpo de una manera escultural estimulando tu cuerpo con fuerza muscular, mejora tu postura y coordinación; aparte de que es un ejercicio cardiovascular de calidad.

Cabe mencionar que estas clases solamente se encuentran disponibles en Hard Candy Fitness, el gimnasio de Madonna, nuestra amada reina del pop que siempre ha abogado por la cultura del ejercicio, por eso diseña clases especiales para lograr resultados óptimos y que tengas el cuerpo que siempre has querido, sin mencionar el hecho de lograr una salud envidiable. Es de suma importancia notar que todos estos problemas inclusive pueden provocar otros problemas sociales como: bullying, violencia u otros varios dado al mal manejo de estos factores que desestabilizan nuestra vida a diario y es necesario combatir.

Hard Candy Fitness, en colaboración con New Evolution Ventures, NeV, opera desde el 2010, convirtiéndose en un referente que ofrece soluciones exclusivas de salud, bienestar y estilo de vida, donde los entrenamientos y clases únicas, son los mismos que Madonna, la Reina del Pop realiza para mantenerse en forma.

“Harder is Better”

Visita: www.behardcandy.mx

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