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Artículos ¿Sabías que dormir mal te hace menos atractivo?
¿Sabías que dormir mal te hace menos atractivo?

Por:  GMORivera

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  • Un buen descanso se considera el mejor tratamiento de belleza natural, conoce sus beneficios.
  • Aromaterapia, una buena almohada y un buen colchón serán las herramientas necesarias para obtener el mejor descanso.

México, julio 2020.- Se estima que alrededor del 45% de la población adulta en el país presenta mala calidad del sueño, según especialistas de la Clínica del Trastorno del Sueño de la UNAM. Esto repercute en cuan saludables estamos, física y mentalmente, así como que tan atractivos y descansados nos vemos.

Aunque no lo parezca, un sueño reparador es el mejor tratamiento de belleza natural, ya que durante la noche el cuerpo se encarga de reparar las células y tejidos dañados por la actividad física del día. Por ello, te compartimos los beneficios de dormir bien para tu cuerpo:

Lucir más atractivo

Dormir las 7-8 horas requeridas retrasan el envejecimiento, mantienen la piel hidratada y contribuyen a eliminar sustancias dañinas, ya que por la noche ocurren importantes reacciones metabólicas en las células. Asimismo, los nutrientes, vitaminas y minerales del flujo sanguíneo estimulan los folículos capilares dando como resultado un cabello sano y fuerte. 

Mejorar el sistema inmunológico

Hoy, más que nunca, es primordial cuidar el sistema inmunológico. De hecho, durante el tiempo de sueño el sistema se regenera al mismo tiempo que expulsa toxinas y gérmenes. “Si descansamos poco o de forma irregular, podemos confirmar que somos mucho más susceptibles a enfermedades e infecciones. Los expertos e investigadores han comprobado en un estudio que los grupos de prueba que durmieron tan solo cuatro horas, en lugar de las ocho horas recomendadas, experimentaron una disminución en la proporción de sus células naturales destructoras de virus en un 70%. Este es un hallazgo sorprendente y claramente un motivo suficiente para buscar un buen descanso” afirma la Dra. Verena Senn, neurobióloga y experta en sueño para la firma de colchones Emma.

Mejorar el estado de ánimo

La irritabilidad, fatiga y humor depresivo son algunas de las consecuencias de un descanso incorrecto. Para contrarrestarlo, es importante tener un espacio tranquilo y armonioso que permita llegar al estado máximo de relajación. Como resultado tendrás la energía suficiente y un impacto positivo en tu estado de ánimo.

Auxiliar en la pérdida de peso

Un mal sueño conduce al aumento de niveles de la hormona grelina, la cual se encarga de provocar mayor sensación de hambre en el día y las células grasas – adipocitos – liberan menos leptina, la cual se encarga de suprimir el apetito. Por ello, es importante respetar tus horas de sueño, más si tu objetivo es perder peso.

Aumentar la capacidad de concentración

Dormir bien ayuda a consolidar la memoria, extraer los datos más relevantes con facilidad y tener mayor retención de información, obteniendo como resultado ideas más innovadoras y de mayor creatividad en el día a día.

Un buen descanso se consigue en un espacio tranquilo y con las herramientas necesarias para lograrlo como aromaterapia, una buena almohada y un buen colchón. Empresas como EMMA, ofrecen la mejor calidad en colchones que te brindarán el mejor descanso. Un colchón que se adapte a tu cuerpo y permita la libre circulación del aire será el mejor aliado para obtener estos beneficios.

Para más información visita https://www.emma-colchon.com.mx/

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Acerca de Emma

Emma – The Sleep Company es una empresa administrada por sus propietarios y es uno de los proveedores de colchones y sistemas para dormir de más rápido crecimiento en Europa, con sede en Fráncfort del Meno, Alemania. La compañía, con presencia internacional fue fundada en 2013 por el Dr. Dennis Schmoltzi y Manuel Mueller. En 2019 la empresa tuvo una facturación de 150 millones de euros con un crecimiento de 86% en comparación a 2018. La cartera incluye tanto al startup con una venta directa sin intermediarios, denominada Colchones Emma, que se ha establecido en muchos países europeos como el proveedor líder de cama-en-caja, así como a la marca tradicional Dunlopillo de Alemania. Con su amplia experiencia en investigación y desarrollo, Emma – The Sleep Company implementa constantemente los materiales y avances tecnológicos en su gama de productos de alta calidad. Los impulsores del éxito de esta compañía con un día día muy ágil, son su mentalidad digital sólida, su valentía para encontrar soluciones pragmáticas y una diversidad vivida. En este contexto, el equipo de alrededor de 400 personas implementa continuamente ideas innovadoras en las áreas de optimización de procesos, así como en marketing y ventas. En abril de 2020, Haniel Group adquirió el 50.1% de Emma. La transacción aún está sujeta a la aprobación de las autoridades antimonopolio.

Para más información, visita: www.emma-colchon.com.mx, Facebook e Instagram.

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